[...] lat a nawet posiadający tytuły mistrzowskie i czarne pasy powielają to dziecinne pytanie, nieco tylko tuszując jego trywialność, prowadzą niekończące się dysputy o tym co jest a co nie jest skuteczne w tzw. realnej walce (konkretna technika, styl, sztuka walki itp.) Ponieważ dyskusja trwa i angażują się w nią rozmaite lokalne i globalne [...]
[...] jabłku. ***kwiecień 2012*** Konkurs, który sobie wymarzyłam %-), który mnie tak psychicznie wzmocnił, że nigdy nie będę w stanie tego opisać. Pokazał mi jak silna mentalnie jestem, jak mocno potrafię do siebie przemówić, jak wiele jestem w stanie z siebie wydusić i jaką satysfakcję mi to później sprawia. Gdzieś tutaj po drodze wygląd przestał [...]
[...] odbyć OSTATNIEGO DNIA RUNDY godzinie 20.00 w pokoju WORLAWKI. Mecz w tym terminie ma się także odbyć gdy Cl klanu umawiającego będzie chciał się umówić OSTATNIEGO DNIA (co jest zabronione) 3. MECZ 3.1 W meczu biorą udział dwa klany : klan umawiający i jego przeciwnik w danej kolejce. 3.2 Każdy szef sprawdza swój skład i on odpowiada punktowo [...]
Kolejny art ze strony Big Cat'a Equipoise (Boldenone) Jak na coś co jest wstrzykiwane w krowy, konie i psy, boldenone jest całkiem popularnym i lubianym środkiem przez większość kulturystów głównie z podu unikalnych cech. Ma on kilka cech których nie znajdziemy w innych środkach a sposoby użycia tak różne że znajduje zastosowanie przez cały rok. [...]
[...] w pełni według założeń. Trening, który stosowałem, zarówno na masie, jak i redukcji, sprawdził się bardzo dobrze, wymagający, aczkolwiek skuteczny i stosunkowo szybki, co jest dla mnie ważne../../buziaki/1.gif No i nie zapominam - trening ogarnąłem dzięki Dawidowi - King Odinowi! Tydzień 1 Poniedziałek - przerwy 60sekund WL 5-5-5 Wiosło 5-5-5 [...]
Wiele nastolatek w wieku od 14 do 18 lat postanawia się odchudzać, nie jest to dobre zjawisko, ponieważ wiąże się z wielkim ryzykiem dla ich dalszego rozwoju. Szczególnie wtedy, kiedy odchudzanie nie jest podparte specjalistyczna wiedzą z dziedziny odżywiania, lub polega na wyłącznym głodzeniu się. 1. Najczęstszą metodą stosowaną przez młode [...]
[...] z naturalnie wytwarzanych w organizmie hormonów, lub jego chemicznie zmodyfikowaną pochodną. Przy tworzeniu nowych syntetycznych związków, jeden z naturalnych hormonów jest wybierany za startowy ze względu na określone cechy które, są pożądane w nowym związku, a następnie modyfikowany. Na przykład dihydrotestosteron jest steroidem [...]
Mamy przerwe to postanowiłem napisać taki mały artykulik: Kreatyna Jak wiemy kreatyna jest najbardziej znanym środkiem wspomagającym wysiłek. Prawie każdy zapytany o to czy zna jakikolwiek suplement odpowiada, że zna kreatyne. Więc czym jest ten specyfik? Pewnie nie wszyscy wiedzą, że występuje on pod kilkoma postaciami. Ja postaram się przybliżyć [...]
Chciałbym się zorientować czy dany dietetyk jest dobry i warto z nim dalej współpracować ? (jestem endomorfikiem) ANALIZA SKŁADU CIAŁA Analiza impedancji bioelektrycznej, analiza bioimpedancyjna (BIA, ang. bioelectrical impedance analysis) – nieinwazyjna metoda badania diagnostycznego, która pozwala na dokładną analizę składu ciała przy [...]
[...] atrybut zdrowej, wyrzeźbionej sylwetki. Piękna, opalona skóra opinająca wyraźnie zarysowane mięśnie sprawia, że czujesz, że było warto tak się trudzić. I choć opalenizna jest niewątpliwie atrakcyjna, to ma swoja ciemną stronę. Jeśli nie będziesz odpowiednio się chronić, narażasz się na raka skory, przed wczesne zmarszczki i inne widoczne [...]
[...] 4 powody, dlaczego nie notujesz progresu! http://www.t-nation.com/img/photos/2011/11-680-03/bodybuilder-torso.jpg "Eeee, Majk – spójrz na mój program i powiedz mi, co jest źle, dlaczego nie robię postępów?" Choć może to nie jest najbardziej popularne pytanie, na pewno jest w pierwszej trójce pytań, jakie padają, podczas gdy jestem na [...]
[...] atrybut zdrowej, wyrzeźbionej sylwetki. Piękna, opalona skóra opinająca wyraźnie zarysowane mięśnie sprawia, że czujesz, że było warto tak się trudzić. I choć opalenizna jest niewątpliwie atrakcyjna, to ma swoja ciemną stronę. Jeśli nie będziesz odpowiednio się chronić, narażasz się na raka skory, przed wczesne zmarszczki i inne widoczne [...]
Nowe związki. Rozwój technologii skierowany jest w stronę ciągle nowych wariantów istniejących już produktów - celem jest tutaj przede wszystkim pozytywny wpływ na sprzedaż (obrót) podstawowych surowców a w dalszej kolejności także wzmocnienie przekonań konsumenta o tym, że badania naukowe i produkcja nie znajdują się w fazie stagnacji, ale stale [...]
Jak tyjemy? Jak chudniemy? Współczesne zalecenia. Współczesne zalecenia opierają się na teorii bilansu energetycznego i kaloriach. Sformowanie jest dosyć proste. Przekraczamy bilans energetyczny, tyjemy. Obniżamy bilans, chudniemy. Teoria kalorii i BE. została nawet nazwana główną zasadą odchudzania(1) Większość współczesnych diet opiera się na [...]
[...] rozwój i doskonalenie. Taktyka w boksie zależy całkowicie od charakteru toczącej się na ringu walki. Na ograniczonej przestrzeni ringu spotykają się dwaj przeciwnicy. Każdy jest w tym czy w innym stopniu przygotowany fizycznie, zręczny i szybki, silny i wytrzymały; dysponuje taką czy inną techniką (precyzyjnością w zadawaniu ciosów, dokładnością [...]
6 sposobów na pokonanie obżarstwa napadowego (binge-eating) Może Ci się wydawać, że binge eating dotyczy jedynie osób z rozpoznaniem zaburzeń odżywiania, ale nie jest tak do końca. Klinika Mayo definiuje bing-eating jako: „Poważne zaburzenie odżywiania w których spożywane są pokarmy w ogromnej ilości od których spożywania nie można się [...]
Na początku wszystko wydaje się proste : deficyt kaloryczny = spalanie tłuszczu Tak jest kilka dni, potem zaczynają się schody. Przestajemy tracić na wadze, przychodzi stagnacja, po pewnym czasie niektórym udaje się nawet przytyć "na deficycie". O co chodzi ? Nic nie jest takie proste jakim się wydaje w odniesieniu do ludzkiego organizmu. Organizm [...]
[...] ten art) liczy się centymetr w pasie i wygląd w lustrze! Nie neguję tego. Nie trzeba byc szewcem zeby nosic fajne buty:) Do rzeczy. Rozwiązanie problemu ukłądania diety nie jest w cale takie trudne jak sie wydaje. Aby odzywiać się zdrowo, i osiągnąc wymażobny cel, należy spełnic kilka warunków Zarówno przy diecie redukcyjnej jak i masowej [...]
[...] wstępem (majaczenia chorego kwalifikujące go do intensywnego leczenia? ) to powiem, że nie byłem pewien w jaki dział ten post wstawić... takie całkiem początkujący nie jestem bo ok 5 lat dźwigałem różne ciężarki regularnie, z drogiej strony moja wiedza treningowa, dietetyczna, czy suplementowa jest jakby to powiedzieć z czasów końca okresu [...]
[...] drogi czytelniku co motywuję mnie i moich znajomych do treningu. Zmierzmy się z tym. Większość z nas w momencie, gdy zaczyna nowy program treningowy ma wspaniałe plany. „To jest ten czas, kiedy zacznę kulturystykę i będę się jej trzymał!" albo „Ostatnim razem musiałem przerwać treningi bo miałem za mało czasu… ale tym razem mówię poważnie!" Coś [...]
LIGA KURNIKA !!!!
